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改善人际交往可以从以下几个方面着手： 1.积极主动：与人交往时要积极主动，主动与人打招呼、交流、表达自己的观点和想法，表现出真诚的兴趣和关注。 2.倾听和理解：与人交谈时要多倾听对方的话语，尊重对方的观点和感受，试着理解对方的想法，并适时给予反馈和建议。 3.培养共同兴趣：寻找与他人共同感兴趣的事物或话题，加深互相的了解和沟通，有助于建立更好的关系。 4.展示诚意与善意：在与人交往时，展现出真诚的态度和善意，避免过多的批评和指责，尊重他人的个人空间和隐私。 5.建立信任：信任是人际交往的基础，要努力做到言行一致、信守承诺，诚信待人，以建立起良好的信任关系。 6.尊重他人差异：每个人都有不同的生活经历、思维方式和行为习惯，要尊重他人的差异，不强加自己的观点和期望，包容他人的不同。 7.善于表达：学会清晰地表达自己的想法和感受，避免含糊不清或冲动的言辞，确保自己的意思能够准确传达给他人。 8.维护积极态度：保持积极乐观的心态，对待人际交往的种种问题和困难要有耐心和冷静，不悲观自卑或过分自信。 9.关注他人：了解他人的需要和关切，与他人分享喜悦和悲伤，为他们提供帮助和支持，搭建互助互利的社交网络。 10.自身发展：持续学习和自我提升，提高自己的知识水平和技能，增强自信和魅力，使自己更具吸引力和影响力。 通过以上的改善措施，可以帮助自己与他人建立更加健康积极的人际关系，享受更多的交流和合作的乐趣。

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本次活动由兰州市体育局、兰州黄河风情线大景区管委会主办，1500名参与者将从马拉松文化主题公园出发，向西途经城关黄河大桥、元通黄河大桥、中山桥、龙源公园、七里河黄河大桥，从七里河黄河大桥进入南滨河路后继续向西最终抵达终点百合公园，全程约11公里。，这场大会，也让越来越多人了解了这个神秘而又令人向往的领域——空天信息。

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