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，在呼气时，嘴唇半闭收缩聚拢呈吹口哨状，避免脸颊过度用力收紧，缓慢、匀速地呼出气体。

，并通过引入中医疗法、多学科会诊、协助门诊、宣传宣教等方式介入治疗。

它涉及到多个方面，包括口腔卫生、营养摄入、生活习惯等。，免疫力较差的高风险人群，要尽量少去人员密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的封闭场所，是一种自我保护。

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